Booom Dia, hoje é meu 4º dia de Ataque Dukan... Puts muito animada e feliz!!!

bom e o que eu comi ontem..

De manha eu tomei um copo de leite desnatado com café
Lanche da manha foi 01 pouco de coalhada desnatada com Farelo de Aveia
Almoço: 01 ovo mexido com peito de frango cozido
Lanche: 01 pouco de coalhada desnata com Farelo de Aveia de novo
Jantar: Coxinhas Dukan.. ( Uma delicia)
E antes de me deitar eu comi uma fatia de presunto... Muito gostosa



Beiijooss aniimada, pois agora faltaam apenas 3 dias, sem contar hoje é claro!!!!!!


Tooo feliz, feliz....

Amanhã volto contando o que eu comi..



Fuuiz